Wie bereits in Kapitel 2 erwähnt, hat sich gezeigt, daß Ginseng über erstaunliche Fähigkeiten zur Erektionsverbesserung verfügt. Dieses Kraut enthält viele Gensenoside, auch Panaxoside genannt, von denen man annimmt, daß sie als biologisch aktive Verbindungen für die physiologische Aktivität verantwortlich sind. Wenn Sie Zugriff auf einen Asienladen haben, kaufen Sie ganze Ginseng-Wurzeln oder Teile, die von der Hauptwurzel abgetrennt wurden. Dieses Naturprodukt ist teuer und wird für bis zu 80 bis 100 Dollar pro 100 Gramm gehandelt, je nach Verfügbarkeit. Wurzeln und Wurzelteile kann man kleinschneiden und dann mit heißem Wasser zu einem Kräutertee aufbrühen.
Wieviel oder wie oft Sie Ginseng einnehmen sollten, hängt von Ihren persönlichen Bedürfnissen ab. Männer mit gutem Gesundheitszustand im Alter zwischen fünfunddreißig und fünfundfünfzig können kleine Mengen – etwa 4 Gramm von der Wurzel – regelmäßig als Tonikum einnehmen. Diese Dosis kann für ältere Männer auf 8 Gramm pro Tag verdoppelt werden.
Es ist natürlich erheblich einfacher, verarbeiteten Ginseng als Tonikum, Pulver oder Kapseln zu kaufen, diese sind in Naturkostläden und Apotheken zu bekommen. Uberprüfen Sie die Packungsaufschrift auf die Gensenoside- oder Panaxoside-Men-gen. Der Preis ist ein weiterer Qualitätsindikator. Nehmen Sie eher höherpreisige Produkte von renommierten Anbietern. Befolgen Sie die Packungsanweisungen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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